～綱島ラフタークラブよりお知らせ～
来週11/24(火)よりスタート時間が5分早まります。
9：10～9：40になります。
お間違えの無いよう宜しくお願いいたします。
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本日は晴天なり！
今日も、右斜め上のおじさん。
左斜め前の静かなお姉さん。
お二人にお出迎え頂き、本日も綱島ラフタークラブを開催いたしました。
今日は、４名の方にお越しいただきました。
きよちゃん、ちよちゃん、ゆみちゃん、今日ラフターヨガがはじめてのようちゃん。
みんな、様々なストーリーをかいくぐり、ここ綱島に集まって下さいました≧(´▽｀)≦
（↓これは本日の日吉慶応のイチョウ並木。奇麗でしたよ～。これから更に色づきますね！）
では、今日もいつものあの歌から・・・
「始まるよったら始まるよ～！」
初めてのようちゃんも、にこやかに歌ってくださいました。
注意事項のご説明。
忘れてはならない、自分への遊ぶ許可。
左手を出して
「遊んでいいよ～。」
と自分の肩をポンポンたたきます。
右手を出して
「笑っていいよ～。」
自分の肩をポンポンたたきます。
「全身に！笑っていよ～遊んでいいよ～。」
全身にくまなく、手のひらでポンポンたたきながら、体全体に遊ぶ許可・笑う許可を与えます。
手拍子の練習の後、いつものナマステラフター。
しょっぱなから、かなり汗をかきます。
お後は
・ミルクシェーキラフター
・ピヨピヨヒヨコラフター
・お姫様おほほラフター
・７人の小人ジブリッシュラフター
・蓮の花ラフター
最後に、シャバーサナで7分ほどお休みし、30分はあっという間に終わりました。
最後にちよちゃんが、徹子の部屋に中田喜子さんが出演されたときのことを教えてくれました。
中田喜子さんも笑いヨガをお家で毎朝鏡の前で行っているのだそうです。
17：20あたりから、笑いヨガのお話が始まりますよ。
こうして、テレビで紹介して頂けるのはうれしいですね！
中田喜子さん、是非綱島ラフタークラブにも遊びに来てくださいо(ж＞▽＜)ｙ ☆
あ、徹子さんも！！
どなた様も、お待ちしていま～す！
～綱島ラフタークラブよりお知らせ～
来週11/24(火)よりスタート時間が5分早まります。
9：10～9：40になります。
お間違えの無いよう宜しくお願いいたします。
■12/6(日)14：30～おしゃべり会のお知らせ
テーマ：ノンデュアリティと心
場所：虎ノ門
参加費：1000円
詳細はこちら
http://ameblo.jp/nagomiyg/entry-12095079304.html
日吉、元住吉、武蔵小杉、新丸子、大倉山、菊名、妙蓮寺、白楽、東白楽、反町、横浜、などの東急東横線沿線、日吉本町、高田、東山田、北山田、センター北などのグリーンライン線からのアクセス抜群です。
むくみの改善、デトックス効果、リラックス効果、ストレス解消、精神的安定・・・などなど。
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