【マイクロヨガ】つま先のストレッチ

私のつま先。

親指が長いんです。

左足が、少し外反母趾(;^_^A

グッ。

パッ。

親指から小指まで、パッと開ける方は開きます。

私は子供のころ、一生懸命練習しましたが、できませんでした。

妹は、パッと開くので、

「猿みたいだ～！」

と、バカにしていたら、パッと開ける人もけっこう多いという事に、ヨガを始めてから気付きました。

むしろパッと開ける方が指の運動もできて良いですね。

子供のころ、あんなに練習したけど出来なかったからな～。

毎回、頑張ってはいますけどね(^▽^;)

運動不足の方は、このつま先のストレッチの時点で、足がつったりします(￣□￣;)!!

足の指のストレッチひとつ取っても侮れませんヾ(＠°▽°＠)ﾉ

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