午前中は、ニーマルヨガでヨガクラスを受講しました。
今日のBGMは
Breath of Rama
ニーマルヨガにあるCDは、気持ちのよい音楽ばかりなので、たまにチェックさせて頂いております。
Breath of Rama
早速アマゾンで注文しました。
私がいつもヨガクラスで流している音楽たちは、ほとんどニーマルヨガで教えて頂いたものです。
ナダヨガ
という、音を聞くヨガもあります。
普通にやるヨガは、ポーズをとって体をほぐし、開きますが、
ナダヨガは、音の力で体のより微細な部分、チャクラなどをふんわり開きます。
タイバーホーさんという方の、ナダヨガを聞いたことありますが、
宇宙～！
って、感じでした。
宇宙エネルギーってどんな感じだろう？
って、思いませんか？
私も、知らなかったのですが、、、
瞑想したり、プリミ恥部さんの宇宙マッサージなどを受けたりしているうちに、
「あ、これかぁ。」
と、気づいた時がありました。
「宇宙」って気づいていないだけで、たぶん、みなさん感じたことがある感覚だと思います。
禅アカデミーの向和尚は、坐禅を
「スーパー宇宙温泉」
と表現されています。
宇宙って気持ちの良い場所なんですね
綱島なごみヨガのご案内
