暮らし ヨガと音楽と宇宙
午前中は、ニーマルヨガでヨガクラスを受講しました。今日のBGMはBreath of RamaニーマルヨガにあるCDは、気持ちのよい音楽ばかりなので、たまにチェックさせて頂いております。Breath of Rama早速アマゾンで注文しました。...
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暮らし 
暮らし 「ヨガでいつの間にやらあがり症・赤面症が改善されていました」
ヨガを続けていたらいつの間にやら良くなっていましたシリーズ！を、思いついたときに書いていきたいと思います。まずは、弟一弾。「いつの間にやらあがり症・赤面症が改善されました！」私、すごいアガリ症の赤面症だったんです。今でも人前に出るときはだい...
暮らし ゆるゆる先生こと瀬戸嶋充先生のWSに参加しました
人間と演劇研究所のゆるゆる先生こと瀬戸嶋 充先生のWSに参加してきました。先生との出会いは、2月に開催されたラフターヨガの「冬のお楽しみ会」というイベントでした。「ゆるゆるマッサージ」（勝手に命名）が、すご～く、気持ちよかったのですゆるゆる...
暮らし ラフターヨガ「さようなら、ありがとう、妙蓮寺(^^)/~~~」
2/28(土)晴天第10回妙蓮寺ラフタークラブを開催致しました。本日は7名の皆様にお越し頂きました。どうもありがとうございます。ラフターヨガが初めての方が、3名いらっしゃいました。「はじまるよったら、はじまるよ～」まずはこの唄を歌わないと、...
お知らせ ３月のお知らせ
３月のお知らせです。★妙蓮寺ラフタークラブ場所を綱島に移動しまして、活動致します。★綱島ラフタークラブ3/14(土)10:15～11:15(60分)参加費：500円程(寄付制)場所：綱島地区センター２階工芸室（東横線綱島駅より徒歩5分）初回...
お知らせ なごみヨガ@綱島よりお知らせ
～お知らせ～今後はご予約の方を優先でご案内させて頂きます。満員御礼の場合は、フェイスブックページでご案内致します。当日でも、電話やE-mailでお気軽にお問い合せ下さい。ラフターヨガは予約不要です。冬場は床が冷たいので、カーペットを敷いてい...
ラフターヨガご感想「結構、疲れるんですね。」＆２月のお知らせ
１/１７(土)くもり第７回妙蓮寺ラフタークラブを開催いたしました。本日は、５名の方にお越しいただきました。ありがとうございます。今日はラフターリーダーが３名もいらっしゃいました。その他、初めての方が１名。３回目の方が１名。今日もみっちりラフ...
暮らし ＡＧＭトレーディング ハラールフード｜綱島駅徒歩１分
横浜綱島ラフタークラブを主宰しているので、綱島に行く機会が多いです。綱島、面白いお店、美味しいお店、いろいろありますので、時々紹介してみようと思います。まず第一回目。綱島駅から徒歩１分ＡＧＭ ＴＲＡＤＩＮＧ ＨＡＬＡＬ ＦＯＯＤ－ＡＧＭトレ...
暮らし 自分の力で自分を治す
御茶ノ水ヨガアカデミーに、毎週日曜日来て下さっているMさん。３ヶ月ほど通っていただいております。最近、自分の体が柔らかくなったことに、自分でもびっくりされている様子です。「週一でも、こんなに変わるものなんだ～・・・。」の、お言葉頂きました更...
暮らし 早起きで人生が変わる
早起きを習慣にしている人と話すと、みんな口をそろえてこう言います。「早起きで人生が変わる。」かく言う私も、本気でそう思っているうちの一人です。３年前の冬、朝ヨガすることを目標に、早起きを開始しました。初日の朝、布団から飛び出すときの、あの感...