お天気も良く・・・鶴見川もきらめく今日・・・。
本日も綱島ラフタークラブが無事に終了いたしました(‘▽’*)ﾆﾊﾟｯ♪
本日は、5人の皆様とラフタークラブでした。
ありがとうございます！
本日のお献立は・・・
まずは、ナマステラフターでみんなとご挨拶。
そしてミルクシェーキラフター♪
今日は左手に牛乳、右手には好きな色を入れました！
「赤」「黄色」「ピンク」「紫」
みんなで、好きな色を思い浮かべて・・・全部の色を右手に入れて、カラフルミルクシェーキラフター☆
お次は、感情を出してみよう！
ということで、３連発ラフター！
言い争いラフター！
みんなと言い争いながら、怒りを出しながら笑うのだ！
怒った後は、ごめんねラフター。
インドでは、「ごめんなさい。」と謝るときに耳をひっぱるジェスチャーをするのだとか！？
というわけで、耳たぶをひっぱりながら「ごめんねぇ。」という気持ちで笑いあいます。
めでたく許してもらえて、最後に感謝ラフター！
許してもらえたことに感謝、そしてこの地球にも感謝、生まれてきたことにも感謝。
すべてのことに感謝の気持ちを表す、感謝ラフター！
お次に、縦三角ラフター。
これが縦三角ラフター！
意外と難しい～～ε=ε=（;´Д｀）
そして、お気に入りのロボットラフター♪
お次は、雲に乗ってどこまでもラフター。
大好きなふわふわの雲につかまって、空の上をふわりふわりと飛びながら笑います。
最後に、座った「ハンーーーー」
音の力で、静かな心を感じます。
そしてヨガニドラで締めくくりました。
最後にみんなからご感想を！
「家でも笑うようになりました！」
「前回来た時に、一日中調子が良かったです！」
「久しぶりでしたが楽しかったです！」
などなど。
皆様、ありがとうございました♪
また来週もお待ちしています(*´∇｀*)
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