桜も散って、緑がまぶしくなってきました。
新緑の香りに癒される、心地よい温かさの今日この日。
綱島ラフタークラブ、開催致しました～♪
今日は３名の皆様にご参加頂きました。
ありがとうございます(o^∇^o)ﾉ
～今日のメニュー～
・ナマステラフター
・ミルクシェーキラフター
・中村玉緒ラフター
・自己紹介ラフター
・お漏らしラフター
・雲に乗ってどこまでもラフター
・ハンー瞑想
・シャバーサナ
ラフターヨガをテレビで見られて、ラフターヨガ初体験の方もいらっしゃいました。
35分、みんなでしっかりと笑いました。
「大人になると笑う機会も減りますからね～。」
「こんなに笑ったのは久しぶりです～。」
「ラフターヨガをやった日は、肌つやがよくなります♪」
等々、みんなで最後に感想を言い合いました。
４/26(火)、5/3(火)はお休みです。
4/26(火)は無料モーニングヨガを開催致します♪
ご近所の皆様、ぜひご参加下さい。
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日時：4/26(火) 7:00～7:45
場所：ヒカリヤ文化教室（綱島駅西口徒歩3分）
参加費：無料（レンタルマット200円）
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予約不要です。
ニーマルヨガクラスの後は、寄生虫駆除の話で盛り上がりました。
今朝、お腹の中から、透明感のある白魚のような寄生虫が出て来た・・・
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夢をみました。
かなり気持ち悪かったです・・・（笑）
毎回、トイレに行くたびに
「何か出て来たらどうしよう・・・。」
って、ドキドキしつつも、ワクワクしている自分を感じます。
出せるモンは、全部出してスッキリしちゃいたいですね♪
綱島なごみヨガのご案内
