心・身体のこと 心・身体のこと
心・身体のこと 心・身体のこと おしゃべり会「ノンデュアリティ(非二元)と心」開催しました！
心・身体のこと 愛はいつでもそこにある。
心・身体のこと ■【ノンデュアリティ】溝口あゆかさんのメッセージ
最近、好きなノンデュアリティのメッセージ。
スピリチュアルサラリーマンN氏に教えて頂いた、溝口あゆかさんのメッセージです。
溝口さんのメッセージは、分かりやすくて優しい感じがします。
大和田菜穂さんの直球メッセージも好きですけど...
心・身体のこと ■クラスで流している音楽
時々、ヨガクラスで流しているBGMについて質問があるので、いつも流しているBGMを紹介します。
Yoga Rhythm/Soulfood Music
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これは、よく太陽礼拝の時に流しています。...
心・身体のこと ■ヨガニドラ～意識の旅～
今日は、綱島ヒカリヤ文化教室のなごみヨガの日でした。
今日は、最後のシャバーサナで、短いヨガニドラをしました。
ヨガニドラは、意識の旅です。
身体は眠ったままに、意識だけで、旅をします。
心と体に、深いリラクゼーションをもたらします...
心・身体のこと ■ノンデュアリティ
心・身体のこと ■坐禅–無駄な抵抗は止めなさい！(ﾟoﾟ;
心・身体のこと 【ヨガQ&A】「最後のシャバーサナの時間にどうしても寝てしまいます。」
前回の続きですが、このようなお話も出ました。
「ヨガの最後のシャバーサナの時間に、いつもどうしても寝てしまいます。」
ちなみに、シャバーサナとは、屍(しかばね)のポーズ、と言われる、仰向けに大の字に寝転がるポーズです。
最後のシャバー...
心・身体のこと 【ヨガＱ＆Ａ】「体が硬いので、少し軟らかくしてから行った方がよい？」
先日、とある場所でお会いしたみなさんとおしゃべりした際に、こんな話題になりました。
「ヨガに興味はあるけど、体が硬いので、少し軟らかくしてから行った方が良いのかな～って思っています。」
これは、思いがけないお話でしたので、私はとてもびっ...