心・身体のこと 意識が外側に向いているとき、内側に向いているとき
ヨガクラスのときに、よく
「意識を内側に向けて・・・。」
と、言うことがあります。
意識が内側に向いているとき、外側に向いているとき、
それってどんな感じ？
まず１点。
意識が内側に向くと、
自分に自信が持てる
意識が外側に向いていると...
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