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心・身体のこと 【ヨガQ&A】「最後のシャバーサナの時間にどうしても寝てしまいます。」
前回の続きですが、このようなお話も出ました。
「ヨガの最後のシャバーサナの時間に、いつもどうしても寝てしまいます。」
ちなみに、シャバーサナとは、屍(しかばね)のポーズ、と言われる、仰向けに大の字に寝転がるポーズです。
最後のシャバー...
暮らし アドバイスはその道の成功者に聞く
心・身体のこと 【ヨガＱ＆Ａ】「体が硬いので、少し軟らかくしてから行った方がよい？」
先日、とある場所でお会いしたみなさんとおしゃべりした際に、こんな話題になりました。
「ヨガに興味はあるけど、体が硬いので、少し軟らかくしてから行った方が良いのかな～って思っています。」
これは、思いがけないお話でしたので、私はとてもびっ...
暮らし 社長たちに元気を頂く私
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