昨日の綱島ラフタークラブの様子です。
昨日は少し暑かったですね。
急に暑くなったので、終わった後はまったり～（′∀｀）とした雰囲気でした。
～メニュー～
・ナマステラフター
・ミルクシェーキラフター
・中村玉緒ラフター
・自己紹介ラフター
・アリ塚ラフター
・クロールラフター
・縦三角ラフター
・ハンー瞑想
・ヨガニドラ
こんな感じで、30分もあっという間に終了致しました。
綱島ラフタークラブを一緒に盛り上げてくれるラフターリーダーを募集しております。
もし、ラフターリーダーに興味がある方がいらっしゃいましたら、一度綱島ラフタークラブに遊びに来て下さいませ。
高齢者施設などでも、ボランティアでラフターヨガを行うこともでき、社会貢献することができます。
私に分かることは、何でもお伝えします。
やりたいときだけで大丈夫ですので、お気軽にご連絡お待ちしていま～す♪
