昨日1/26(火)、綱島ラフタークラブを開催致しました。
５名の方にお集まり頂きました。
初めての方にも１名ご参加頂きました。
ありがとうございます(‘▽’*)ﾆﾊﾟｯ♪
メニュ～♪
・ナマステラフター
・ミルクシェーキラフター
・自己紹介ラフター
・腸で新体操ラフター
・氷の上ラフター
・温泉でサイレントラフター
・ヨガニドラ
相変わらずのあっという間の30分でした。
今日で２回目の方もいらっしゃいましたが
「だんだん慣れてきました～♪」
とのご感想でした。
皆様、ありがとうございました！
最近、新しいメンバーも増えて来て嬉しい限りです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ラフターメニューもずっと同じものを使っておりまして、若干マンネリ気味ですので、何か新しいラフターはないかと探していました所、YouTubeですごい人を発見しました！
浜松ラフターヨガぴぽぱの会、有川さんです！
ラフターヨガ365日！という事で、毎日YouTubeにラフターエクササイズをUPされています。
昨日の302日目のラフターヨガはこちら。
ひょっとこ操りラフター(☆ﾟ∀ﾟ)
面白い～～！！
時々、赤ちゃんも登場して癒されます(´∀｀)
それにしても、毎日すごいですね！！
お陰様で、新しいラフターネタが調達できそうです！
来週の綱島ラフタークラブをお楽しみに！
綱島なごみヨガのご案内
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