こんにちわ～、なごみヨガ 和枝です。
本を読んでまーす。
エックハルト・トールさんて、みなさんご存じですか？
欧米では、人気の悟りのティーチャーなんですよ。2008年のニューヨーク・タイムズで「アメリカで最も人気のある精神世界分野の著者」と評価された方です。（Wikipediaによると）
去年の夏頃、一度読んだ記憶がありますが、内容をぜんぜん覚えていませんでした。
今、読み返し、３度目です。
意味が分からない部分もありますが、すごく面白いです！！！！
読んでて、なんとなく思い出したことがあったので、書きたくなりました。
頭の中のおしゃべり
って、みなさん、気付いてますか？？？
私は、７～８年前のある日、朝の電車に乗っていて、ふと
？？？私は頭の中で、いつも一人でしゃべってるぞ！！！！！！
って、突然気付きました。
その時、何をしゃべっていたかというと、その時嫌いだったAさんと、脳内妄想会話していました。もしAさんにこう言われたら、こう言い返したやろう・・・的な。
なんだか、そのことに疲れたな～と、ふと脳みそが感じた瞬間があって、その時にようやく、いつも、私はこうやって頭の中で誰かと、または一人で妄想おしゃべりしているということに気付きました。
私の頭の中の魑魅魍魎(ちみもうりょう)具合が、ちょっとショックでした。
ヨガをしている今となっては、頭の中でおしゃべりをしていることに気付いている感覚なんて、当たり前のことなのですが。
それと、その時、もう一個疑問に思ったのが
何歳頃から、頭の中で言葉でしゃべり出すようになったのか？？？
ということです。
私はけっこう小さい頃の記憶があって、言葉が話せない子供の頃は、言葉では考えていなかったような気がするんですよ。
「感じている」という感覚。
言葉でしゃべりだすのと同時に、頭の中でもしゃべりだしたのか？？？
恐らく、頭の中のおしゃべりは、言葉で実際しゃべり出してから、もう少し後のような気がするんです。
人それぞれかもしれませんが、記憶がある人いたら、話を伺ってみたいです。
前置きが、長くなりましたが、ぼんやりしていると、頭の中で勝手に思考が走っているとき、ありますよね？
そして、ふと、「あ、私なに考えてるんだろう。」って気付く瞬間。
無意識な状態から、意識的な状態に切り替わります。
ぼんやりしていると、また無意識な状態になったりします。
この経験は、皆さんもあると思います。
自分の内側から勝手に沸いてくる思考、と、それに気付いている意識
これは、まったく別ものなんですよ。
で、本当の自分は、この勝手に沸いてくる思考のほうではなく、それに気付いている意識、「気付きの意識」それこそが、本来の状態なのだ・・・と、この本には書かれています。
気付いている時に考えている思考ではなく、「気付いている意識」そのもの、をさしています。
苦しかったり、悲しかったり、から、なかなか抜け出せない人は、この「勝手に沸いてくる思考や感情」を「本当の自分」だととらえていているから。
それは、本来の自分ではないんですよ～。だからといって、苦しみ悲しみを無視しようと言ってる訳ではなく、詳しいことは、また本に書かれていますので、またの機会にご紹介します。
すごく面白いですよ～。以前は難しく感じましたが、以前よりスイスイ入ってくる感じが嬉しいです。
心の仕組みに興味がある方にもオススメです！
