１年間のOADセラピスト養成講座も３月で終わりました。楽しかったなぁ～。
OADセラピーでは、「悟り（非二元）の教え」を基にした「インテグレイテッド心理学」がベースにあります。
「悟り（非二元）の教え」は、一つの「事実」を指し示した教えです。
OAD心理セラピスト養成講座受講中に、家にあるラマナ・マハラシや、OSHO、ヨガ・スートラなどをペラペラと読んでみました。説明の仕方には、それぞれ個性があるかもしれませんが、言っていることは、みんな本当に同じことなんだということに、ようやく気付き、人知れず感動しました。
「悟り（非二元）の教え」が土台になかったら、おそらく私は、いつまでも自分癒やし迷子のままだったろうと思います。
悟りの教えというと、崇高な教え、特別な人だけが知って良い教え、等々のイメージがありましたが、OAD講座内ではサラリと軽やかに、あゆかさんがいつも説明されていました。
さらに大切なのが「悟りの教え」がベースにあるセラピーではありますが、悟りの教え、または悟りを開くこと、それ自体が、癒やしを起こすわけではないという点です。
ＯＡＤを知る前は、何を隠そう完全に勘違いしていまして、「悟りを開けば、何も悩みのない自分になれる」そう信じていました。
特に、鬱やトラウマ等は、脳や自律神経等の状態も関係してくる、身体的な状態です。悟りを開いたからといって、虫歯が治るわけではないのと同じことなんですね。
OADセラピーでは、EFT等を用いて、身体の感覚を用いたセラピーを使います。トラウマを解放することで、呼吸が深くなったり、月経前症候群が軽くなったり、身体の状態にも変化が起きるということを、身をもって体験しています。
あと、ＯＡＤがすごく特徴的で面白いと思う点は、「心を解体する」という点です。ほとんどのセラピーは、「ネガティブをポジティブに変化させる」というような癒しが目的だと思います。
ＯＡＤは、それももちろん目的のひとつではありますが、さらにもう一つ、「心を解体する」ことも、目的にあります。
まだ、私も思考のレベルの理解ですので、「こういうことです！」とハッキリと説明はできませんが、「心を解体する」というのは、自分だと思っている存在、身体、心、思考、などが幻想であるということに気づき、本来の純粋なエネルギー、「気付きの意識」に気付くということです。
ネガティブな状態をポジティブにするのは、生きやすさにもつながるし、大事なことです。でも、ネガティブをポジティブにすることは、終わりがありません。
私はずっと、ネガティブをポジティブにしたその先に、もっと大きな何かがある、とずっと追いかけているような感じでしたので、少し疲れていました。そんな私にとっても、「心を解体する」という視点は、安心感のような、そんな感覚を感じました。
「悟り」という、太古の昔からある普遍的な教えがベースになっているセラピーに出会い、学ぶことができて、本当に幸せだなぁと思います。たくさん使っていきたいと思っています。
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