暮らし 【朝観光#2】八芳園＠白金台
昨日、早起きして上野公園不忍池の蓮を見に行きましたが、予想以上に清々しく楽しかったです。昨日の記事：上野の不忍池の蓮が見ごろ。蓮パラダイス♪外国人、日本人の観光客と思われる方も多く、私も観光客気分で小1時間の散策でした。「観光って楽しいな～...
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暮らし 上野の不忍池の蓮が見ごろ。蓮パラダイス♪
上野の不忍池の蓮が見ごろとの情報を聞きつけて、職場に向かう前に早起きして見物してきました。去年かおととし頃、フェイスブックで誰かの写真を見て、『行ってみたいな～』と思い、結局行かなかったのですが、、、今年は、前の晩に「行く！」と決めて、すぐ...
心・身体のこと 最近、夢日記をつけています。危険という噂もありますが・・・。
誰が乙女だって感じですが・・・それはさておき昔から夢をよく見ます。20代のころ、一度夢日記を付けていたことがありましたが、 「夢日記を付けると、気が狂うらしい」という噂を聞いて、つけるのを辞めました。その当時の私は、とてもビビりでした。最近...
心・身体のこと 一人カラオケのススメ
最近、一人カラオケにハマっています。ヨガ教室や、セッションをするときに、たまに自分の声に違和感を感じることがありまして、、、『なんか、変な声だな～』というような。もっと、もっと、たくさん声を出した方がいいんじゃないか、と、ふと思い、一人カラ...
お知らせ ８月のお知らせ
もうすぐ８月ですね～。★８月もなごみヨガは休まず開催いたします。ご予約はこちらよりどうぞ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★８月１９日(土)はOADセラピストの半澤久恵さん（Keeさん）に「境界線セミナー」をリクエスト開催していただきます。かな～～～～...
心・身体のこと 背中のニキビと恥ずかしさの感情
最近、EFTやマトリックス・リインプリンティング（以下マトリックス）で感情解放にいそしんでいました。感情解放してよかったことは、たくさんあるのですが、最近気づいて嬉しかったこと。背中のニキビが薄くなってる！かなり嬉しいです。なんとなく、薄く...
暮らし 【登山部】奥多摩の御岳山に行ってきました。
久しぶりの登山部日記です。３回目の御岳山。去年は登山しなかったので、１年ぶり以上です。土日で都内から近いという事もあり、けっこう混んでいました。山渋滞にも何度か巻き込まれつつも楽しい登山でしたよ。↓山渋滞の様子（奥の方）【行程（超大雑把です...
お知らせ 8/19(土) 境界線セミナー＠Aroham(渋谷区)
OADセラピストのKeeさん（半澤久恵さん）にリクエストさせて頂きまして、境界線セミナーを開催していただきます！インテグレイテッド心理学をベースにした境界線セミナーです。インテグ的境界線、とても興味があったので楽しみです♪どなたでも受講でき...
心・身体のこと 慌てず、急がず、自分に優しく、「自分の変化に時間をかけてあげる。」
私の尊敬する、ある心理セラピストの方がおっしゃっていて、ステキだなぁと思った言葉。「自分の変化に時間をかけてあげましょう。」例えば、３０年分の抑圧していた感情を、たった一回のセッションで全部解放しようとするのは、それは急ぎすぎですよね、とい...
心・身体のこと 【６年目】布ナプキンにしてよかったこと
今朝は横浜も久しぶりに天気がよいです。私が勝手に【光の庭】と呼んでいるこの場所も、光がキレイでしたよー！(*´▽｀*)今日は【布ナプキンにして良かったこと】が沸いてきました。私が布ナプキンを使いだしたのは、2011年9月ごろ。楽天市場でいつ...