心・身体のこと 【フォーカシング】身体の感覚の言語化で自分とより深くつながる♪
土日は、セミナーに参加してきました。土曜日は「フォーカジング」という講座でした。例えば「明日の会議、嫌だな～」とか思い浮かべたときに、胸が重くなったり、胃が痛くなったりするようなことはありませんか？そのような感覚を「フェルトセンス」といいま...
心・身体のこと 
心・身体のこと 【MR】赤ん坊の頃の記憶。三つ子の魂百まで
先日、MR(マトリックス・リインプリンティング）のセルフワーク中に赤ん坊の頃の記憶を思い出しました。同居している祖母に預けられている私。泣いても泣いても、誰も来なくて、怒り、悲しみ、絶望感、死ぬかもしれないーーー！！！！赤ん坊なので、動ける...
心・身体のこと 英国王室 カミラ妃とEFT
チャールズ皇太子の奥様、カミラ妃が、飛行機に乗る恐怖症をEFT（感情解放テクニック）で克服したことを自叙伝に書かれているのだそうです。英語の記事なので、英語が苦手な私は100%は意味を理解できませんが、”EFT"や”using tappin...
読書 【読書】ホリエモンの「多動力」、面白かったよ。
最近、「多動」という言葉をよく目にしていました。きっかけは、ふとインスタグラムで発見したこのマンガ。ADHDと軽度アスペルガーを併発しているという、この方の漫画、かなり面白いです。 多動は私はマシな方だと思います(頭の中は多動ですが)。指先...
暮らし １週間の里帰り
90歳の祖母が亡くなり、１週間実家に帰っていました。バタバタでしたが、最後は自然に囲まれた我が家でのんびりできて良かったです。暴飲暴食の日々で、胃腸は疲れ気味でしたが、横浜の家に帰って鏡をふと見たら、意外にも目がキラキラしていました。家族や...
お知らせ 8月８日(火)はお休みします
都合により、急遽ですが８月８日(火)はお休みとさせて戴きます。どうぞ、宜しくお願いいたします。なごみヨガ
暮らし 【朝観光#2】八芳園＠白金台
昨日、早起きして上野公園不忍池の蓮を見に行きましたが、予想以上に清々しく楽しかったです。昨日の記事：上野の不忍池の蓮が見ごろ。蓮パラダイス♪外国人、日本人の観光客と思われる方も多く、私も観光客気分で小1時間の散策でした。「観光って楽しいな～...
暮らし 上野の不忍池の蓮が見ごろ。蓮パラダイス♪
上野の不忍池の蓮が見ごろとの情報を聞きつけて、職場に向かう前に早起きして見物してきました。去年かおととし頃、フェイスブックで誰かの写真を見て、『行ってみたいな～』と思い、結局行かなかったのですが、、、今年は、前の晩に「行く！」と決めて、すぐ...
心・身体のこと 最近、夢日記をつけています。危険という噂もありますが・・・。
誰が乙女だって感じですが・・・それはさておき昔から夢をよく見ます。20代のころ、一度夢日記を付けていたことがありましたが、 「夢日記を付けると、気が狂うらしい」という噂を聞いて、つけるのを辞めました。その当時の私は、とてもビビりでした。最近...
心・身体のこと 一人カラオケのススメ
最近、一人カラオケにハマっています。ヨガ教室や、セッションをするときに、たまに自分の声に違和感を感じることがありまして、、、『なんか、変な声だな～』というような。もっと、もっと、たくさん声を出した方がいいんじゃないか、と、ふと思い、一人カラ...