本日のラフターヨガは、無事に終了致しました！
小心者の私が、このような舞台に立たせて頂けるようになるとは、いくつになっても人間て成長するんだなぁ・・・と我ながらしみじみと思いました。
どことなく頼りなさげな背中・・・(^_^;)
水泳ラフターの様子。
ラフターヨガの４つのうちの１つの要素、「深呼吸」の様子。
皆様、ありがとうございました！
明日も同じく、第二ステージで14時～14時半 ニーマルヨガ体験を行います。
イスを使って行いますので、ヨガマットがなくても楽しめるようなプログラムで行います。
お気軽に遊びに来てくださいね！
ディワリ・イン・ヨコハマ公式ホームページ
http://diwaliyokohama.org/
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