時々、子供の頃の記憶や感覚を思い出すことがあります。
最近、よく思い出すのは６つ下の弟が生まれた時のこと。
弟が生まれた時に感じた喜びを電車の中で突然思い出して、感動に浸り電車の中で泣いてしまいました（笑）
子供の頃は、そういう感動や喜びが日常生活に溢れていたように思います。
子供の頃の、その感覚にダイレクトに繋がって感じているときって、とっても気持ちが良いです。
キラキラ～って感じ。
・・・と言う話を昨日友達に話していたら
「きっと、子供っていつも気持ちいいんだろうね～。」
と、その友達が言ってくれて、
「あぁ、きっとそうなんだろうな～・・・。」
と、私は心の底から納得しました。
ヨガや瞑想、最近はシータヒーリングの練習もしてますが、自分の心を見つめ出したとき、私の場合ですが、最初は悲しかったこと、辛かったことが解放されて行きました。
最近になって、ようやく子供の頃の純粋な喜び、感動が出て来てくれているなぁって（笑）
どんどん、子供に帰っていく私です.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ラフターヨガは、ダイレクトに子供の感覚につながりやすいのでオススメですよ。
笑うのが苦手な方には、ヨガニドラもオススメです。
ヨガニドラは「ヨガ的眠り」と呼ばれています。
シャバーサナの状態で、誘導に従って意識の旅をします。
ヒマラヤに行ったり、海の中を魚と一緒に泳いだり、チャクラを見てみたり・・・楽しいですよ。
ヨガニドラも潜在意識に働きかけて、その時に必要な感情の解放が起こったりします。
私のヨガの師、ニーマル先生のヨガニドラＣＤはこちらです。
Yoga Nidra (日本語版)
↓こちらは2009年に発売されたニーマル先生のヨガニドラです。
もう、中古版しかないようですが、こちらも良いですよ～。
英語版しかありませんが、ニーマルヨガにお願いすれば日本語訳をもらえるので(たぶん)、私はそれを頂いて、自分でボイスレコーダーに吹き込んで、自分のヨガニドラを作りました。
もし私の声のバージョンを欲しい方がいたら、無料でお譲りしますよ～♪（´∀｀*)ｴﾍ
いらないものを手放すと、どんどん楽になりますね。
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