今年最後の綱島ラフタークラブ&ラフタークラブ１周年のお礼

今日も、綱島ラフタークラブを無事に終了致しました。

今日は携帯電話を家に忘れてしまい、写真なしです (´･ω･｀)

今日のメンバーは、きよちゃん、ようちゃん、みーちゃん、私わっこの４名でした。

いつもの歌から始まりました。

「始まるよったら、始まるよ～♪」

まずは、いつものナマステラフター。

お次は、これまたいつものミルクシェーキラフター。

今日はフルーツと野菜ではなく、「気持ち」を入れてみました。

ぜ～んぶ混ぜて笑いながら飲み干しました。

その他に

・お金がないラフター
・宝くじが当たったラフター

などなどで、楽しみました♪

最後に

ハンーーーーー

マントラで、心を静かに・・・。

シャバーサナで締めくくりました。

「今日はいつもよりあっという間に感じました～。」

「ハンーーが気持ち良かった～。」

などなど、ご感想を頂きました。

皆様、ありがとうございました！

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;

さてさて、私がラフタークラブをスタートさせて11月で１年が経ちました。

パチパチパチ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.

第一回目は、綱島から数駅離れた妙蓮寺駅での開催でした。

その時の様子はこちら

第１回目はとても緊張したのを覚えています。

当初はなかなかメンバーも集まらず「もしかして私には合わないかな～。」「もう辞めようかな。」という思いがしょっちゅう頭をよぎっていました。

その度に「辞めないでください。」という方に、タイミング良く登場して頂き、なんとか１年間続けてこれました。

１年間、続けて来れたのも、１度でも妙蓮寺・綱島ラフタークラブに足を運んでくださった皆様のおかげです。

本当にありがとうございます。

ラフターヨガは、私の心を大解放してくれたツールの一つですので、これからも続けて行きたいです。

綱島ラフタークラブは、今日が今年最後の活動でした。

来年は1/5(火)が新年第一回目になります。

どうぞ宜しくお願い致します！

綱島なごみヨガのご案内