暮らし 秋の東京散歩・・・からの、自分に正直に。
今日は、お使いを済ませた後、ぶらりと港区にある増上寺に行ってきました。人も少なくて、静かで気持ちよかったです。東京タワーと増上寺。東京らしい風景だなぁ・・・( ´ー｀)その後、近くの公園もブラブラしてみました。紅葉が始まっていて、とても綺麗...
暮らし 暮らし 綱島・鶴見川を散歩
ヨガクラスの後、鶴見川沿いをブラブラ。土日は人でいっぱいだけど、今日はほとんど人がいなかった。畑もある。東横線の急行に乗れば、渋谷から25分。けっこう便利な場所で、なおかつのんびりした雰囲気なのが好きだなぁ。。。土日は、ＢＢＱしている人たち...
【マイクロヨガ】カティウルダバアサナ
マイクロヨガは、ヨガTT生（ティーチャートレーニング）の頃、毎日お家でやるヨガとして、宿題にされていたヨガです。マイクロヨガは、体の関節部分のストレッチを行います。マイクロヨガを行うことで、体も開いて行くので、ニーマルヨガももっとやりやすく...
暮らし 【お昼日記】タイ料理バンセーン＠西新橋
昨日・今日は公園でのんびりお昼休み。公園に行く途中、近所のタイ料理屋さんで持ち帰り麺を発見。タイ料理バンセーントムヤムクン麺。600円。麺とスープを分けている心遣い。美味しかったです。虎ノ門ヒルズも見えます。今の季節は暑すぎず寒すぎず、丁度...
暮らし 綱島ぶらり散歩
今日は、20年来の友達が綱島まで遊びに来てくれました。綱島をブラブラお散歩しました。まずは綱島一番オススメインドカレー屋さんブッダムでお昼ご飯。ブッダムのダルカレーは、豆が煎ってあって少し焦げ目がついているのが香ばしくて美味しいです。友達も...
暮らし 10月のブログアクセスランキング
11月ですね・・・。月初めに、アクセスランキングをまとめるのが結構楽しいです( ´艸｀)では行きま～す。１位10/7(水)ディワリ・イン・ヨコハマ2015でニーマルヨガ&ラフターヨガ（笑いヨガ）を体験できます！フェイスブックでも、"いいね"...
【登山部】丹沢・エメラルドの湖（玄倉ダム）
先日(10/24)、丹沢の玄倉ダムに行ってきました。丹沢は、ほのかに紅葉が始まっていました。あれから1週間たつので、更に紅葉が進んでいるかもしれません。【行 程】９：４５谷峨駅集合（横浜から約1時間半ほど）１０：０１谷峨駅バス停発１０：１...
暮らし 【アロマと瞑想】亀岡みどりさんと阿部智子さんの講演会
10/25（日）「瞑想と7つのチャクラブレンドの植物療法効果」亀岡みどりさんと阿部智子さんの講演会に参加しました。写真では６本しかありませんが、７つのチャクラごとに亀岡さんがブレンドされたアロマの香りを会場のみなさんで嗅がせて頂きました。こ...
心・身体のこと 愛はいつでもそこにある。
こんにちわ、わっこです。今朝は父親のことをぼんやりと思い出していました。私は父が一体何を考えているのか、まったく分からなくて、一度しっかり向き合ってみようと思っていた矢先に、父が急死してしまいました。父は無口で、会話をした記憶があまりありま...
暮らし ニーマルヨガ＠ディワリ・イン・ヨコハマ2015
10/18(日)ディワリ・イン・ヨコハマ、第２ステージにて、ニーマルヨガ体験を行いました。”オムカ”という呼吸法からスタート。最初は人影もまばらでしたが、オムカをして目を開いたらステージを見守る人々の数が増えていました。「あ～～～お～～～ん...