今年最後の綱島ラフタークラブ&ラフタークラブ１周年のお礼
今日も、綱島ラフタークラブを無事に終了致しました。今日は携帯電話を家に忘れてしまい、写真なしです(´･ω･｀)今日のメンバーは、きよちゃん、ようちゃん、みーちゃん、私わっこの４名でした。いつもの歌から始まりました。「始まるよったら、始まるよ...
綱島ラフタークラブ–2015/12/15(火)
本日も毎週火曜日、綱島ラフタークラブが無事に終了致しました！本日のメンバーは、ちよちゃん、ようちゃん、みーちゃん、お久しぶりのふーみん、ラフターヨガが初めてのチャンが参加してくれました。今日は、初めてのチャンの声がとても良い声だったので、「...
心・身体のこと アクセスバーズ®を受けました＠吉祥寺Lab kookai Izumiさん
昨日12/12(土)、吉祥寺でアクセスバーズ®を受けてきました。ニーマルヨガでもお世話になっている、Lab kookai主宰でヨガインストラクターでもあります、Izumiさん(左)です。★Lab Kookai HP★Izumiさんのブログア...
心・身体のこと おしゃべり会「ノンデュアリティ(非二元)と心」開催しました！
昨日のおしゃべり会の様子です。ゲストにノンデュアリティと心理学を融合させたインテグレイテッド心理学などを学ばれた野村さんをゲストに、開催致しました。野村さんにはいろいろとお話し頂きありがとうございました。インテグレイテッド心理学は、とても興...
暮らし 楽に自由に楽しく生きたい・・・からの自分の使命について考えてみた。
自分が本当にやるべきことをやっていれば、楽に自由に楽しく、そんな風に生きていけるんじゃないのかな～。難しいようで、実は難しくないんじゃないのかなぁって、最近そんな気がしています。自分がやるべきことってなんだろう？？最近、そんなことばかりずー...
綱島ラフタークラブ–2015/11/24(火)
おじさん、おはよう！お姉さんもおはよう！という訳で、今週も綱島駅西口に降り立ち、おじさんとお姉さんにまずは挨拶をし、ヒカリヤ文化教室に向かう私。さて、今週も綱島ラフタークラブを幸運にも開催することができました！生きているだけで幸せだなぁ～≧...
最近よくヨガクラスで流しているBGM
最近、クラスでよく流しているBGMをご紹介いたします。Jaya Ganesha - Live in Satsang「Shivananda Yoga Dhawantari Ashram」の「Live in Satsang」というCDなのですが...
綱島ラフタークラブ–2015/11/17(火)
～綱島ラフタークラブよりお知らせ～来週11/24(火)よりスタート時間が5分早まります。9：10～9：40になります。お間違えの無いよう宜しくお願いいたします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日は晴天なり！今日も、右斜め上のおじ...
【マイクロヨガ】つま先のストレッチ
私のつま先。親指が長いんです。左足が、少し外反母趾(;^_^Aグッ。パッ。親指から小指まで、パッと開ける方は開きます。私は子供のころ、一生懸命練習しましたが、できませんでした。妹は、パッと開くので、「猿みたいだ～！」と、バカにしていたら、パ...
お知らせ 【12/6(日)おしゃべり会】ノンデュアリティ(非二元)と心＠虎ノ門
第１回おしゃべり会のお知らせです。テーマは、「ノンデュアリティ(非二元・悟り)と心」です。溝口あゆかさん提唱の、ノンデュアリティと心理学を融合させたインテグレイテッド心理学ロンドンでのカウンセラー養成講座を受講され、先日帰国した私の友達、野...