暮らし ■ニーマルヨガに行ってきました
白金台のニーマルヨガでヨガをしてきました。偶然にも御茶ノ水のスタジオ空Aya先生に遭遇しましたAyaちゃんとは、ニーマルヨガTT（ティーチャートレーニング）同期で、１年間、ここニーマルヨガ-Yoga Ashram Japan でヨガを学んだ...
暮らし 
心・身体のこと ■【ノンデュアリティ】溝口あゆかさんのメッセージ
最近、好きなノンデュアリティのメッセージ。スピリチュアルサラリーマンN氏に教えて頂いた、溝口あゆかさんのメッセージです。溝口さんのメッセージは、分かりやすくて優しい感じがします。大和田菜穂さんの直球メッセージも好きですけどね大和田菜穂さんの...
心・身体のこと ■クラスで流している音楽
時々、ヨガクラスで流しているBGMについて質問があるので、いつも流しているBGMを紹介します。Yoga Rhythm/Soulfood Music￥2,167Amazon.co.jpこれは、よく太陽礼拝の時に流しています。こちらで視聴もでき...
暮らし ■レイキ練習会@横浜
こんにちわ。綱島・虎ノ門のヨガ教室なごみヨガわっこです先日、久しぶりにレイキの練習をしました。恐らく７～８年ぶりくらいですレイキとは簡単に説明しますと、エネルギーヒーリングです。宇宙のエネルギーを使って、体の気の流れを良くする・・・というよ...
■古民家カフェHUG CAFE＠妙蓮寺駅（東横線）
こんにちわ。綱島・虎ノ門のヨガ教室 なごみヨガわっこです。ご近所仲間のキャットシッターこうの ゆみこさんにお誘い頂きまして東横線妙蓮寺駅すぐの古民家カフェHUG CAFEに行ってきましたゆみこさんも、ニーマルヨガティーチャートレーニング卒業...
読書 ■魂のヨーガ(パタンジャリのヨガスートラ） by OSHO【講話集】
皆様、こんにちわ。綱島・虎ノ門のヨガ教室 なごみヨガわっこです。今日は、本のご紹介。今まで、何冊か本を紹介しましたが、ヨガの本は初めてです一応、ヨガの本も読んでいるのだヨガ・スートラとは、ヨガを学んでいる方なら、ご存じの方も多いはず。Wik...
暮らし ■坐禅とセロトニン神経
読書です。仏教と脳科学: うつ病治療・セロトニンから呼吸法・坐禅、瞑想・解脱まで (サンガ新書)/サンガ￥価格不明Amazon.co.jp脳生理学者の有田 秀穂さんが、脳科学的な視点から坐禅のことなどをお話しされています。アルボムッレ・スマ...
■綱島ラフタークラブ–2015/5/23
５月２３日(土) 晴れ月に一度の綱島ラフタークラブを開催いたしました。（綱島のポイントウェザーにて）本日は３名の方にお越しいただきました。どうもありがとうございます今日、初めてのNさん。ちょっと緊張気味！？(＞＜;)いつも来てくださっている...
暮らし ■本日のラフターヨガ
近所に咲く薔薇が美しい今日この頃。ほっぺたに貼ってあるバンソウコウはどうしたの？と、聞かれるので答えておきます。カソーダというクリームを塗って、シミ抜き中です。ひまし油と重曹を混ぜたものなので、手作りできるようです。巷でブームになっているそ...
■火曜日のラフターヨガ・・・(^^;
火曜日のラフターヨガは・・・いまいち人気がありません・・・(^^;泣いてみました（笑）人気がないということで、マンツーマンラフターヨガになることも多々あります。初めてラフターヨガを受ける方は、「今日はマンツーマンです。」と、言うと、ちょっと...