心・身体のこと ■ヨガニドラ～意識の旅～
今日は、綱島ヒカリヤ文化教室のなごみヨガの日でした。今日は、最後のシャバーサナで、短いヨガニドラをしました。ヨガニドラは、意識の旅です。身体は眠ったままに、意識だけで、旅をします。心と体に、深いリラクゼーションをもたらします。今日は、青い空...
心・身体のこと 
暮らし ■神田祭～日本三大祭り～
昨日は、神田祭のためスタジオが使えなくなるとのことで、御茶ノ水ヨガアカデミーはお休みでした。なにせ、御茶ノ水ヨガアカデミーのある岩本ビルは、神田明神鳥居すぐ側にあるのです。こんな感じで、神田明神が見渡せるんですよ～♪すごい人ですよね！？神田...
心・身体のこと ■ノンデュアリティ
大和田菜穂さんの虜になっている、私です。今、本読んでいて思いました。ﾞ私ﾞという感覚がなくても、このﾞ私ﾞの体は、いつもと同じように、行動したり、話したり、笑ったり、するってことなの？今、その事に気付き、とても不気味な感覚を覚えつつも、信じ...
心・身体のこと ■坐禅–無駄な抵抗は止めなさい！(ﾟoﾟ;
心の中で、無意識のうちに、抵抗をしています。例えば、とても悲しい気持ちのとき。「元気を出そう！」として、悲しい気持ちにフタをして、元気を乗せようとします。むかついた時イライラとした感覚が、胸の奥にこみ上げます。その瞬間に「イライラしてはいけ...
お知らせ ■料金改定等のお知らせ
6月より、料金改定＆新しいクラスをスタートします！詳細は、HPをご覧下さい。何卒、宜しくお願い致します。なごみヨガ Wakko
暮らし ■里帰り
里帰りしてきました。私は、小中学校まで同級生が５人しかいませんでした。過疎化がだいぶ進んだ山奥に実家があります。甥っ子、姪っ子も、楽しそう♪大量のこごみ。天ぷらで美味しく頂きました。こごみの天ぷら美味しい～昔は、こんな田舎が嫌で嫌で仕方がな...
暮らし ヨガイベント–オーガニックライフTOKYOに行ってきました。
昨日、御茶ノ水ヨガアカデミーのクラスが終わった後、のんびりしていたら、荒井先生が登場し、どういうわけか、 「オーガニックライフTOKYO、行こうよ！」 という話になり、二人で行ってきました。 御茶ノ水ヨガアカデミーからすぐの”3331 Ar...
暮らし ヨガと音楽と宇宙
午前中は、ニーマルヨガでヨガクラスを受講しました。今日のBGMはBreath of RamaニーマルヨガにあるCDは、気持ちのよい音楽ばかりなので、たまにチェックさせて頂いております。Breath of Rama早速アマゾンで注文しました。...
暮らし つつじと自撮り
おはようございます。 家の近所にある、つつじがとても綺麗です もともと、 あまり人のブログは読まない方でしたが 最近、私もブログを書くようになって、みなさんのブログも拝見させて頂くようになりました。 自撮りって、いいですね(笑) いろいろな...
暮らし 読書「一生お金に困らない生き方」
読書です。 心屋仁之助さんの 「一生お金に困らない生き方」 がんばるのをやめると、 どんどんお金は入ってくる！ 心屋さんのお話は、 とても分かりやすいので大好きです。 お金の稼ぎ方（DO） ではなく、 あり方（BE） を、この本では教えてく...