棒ノ嶺登山-2015/7/25

棒ノ嶺登山行ってきました。

棒ノ嶺は、奥多摩にある標高976メートルの山です。

頂上からの景色。

初心者向けの沢登りルートがあるとの事で、涼しそうだし・・・と言うことで行ってみましたが、全体的なルートとしては暑さのせいもあってか結構厳しかったです

ヨガ仲間と、そのお友達が集まり、少しずつ輪が広がった登山部。

その中のメンバー６名で行ってきました。

【行程】
8：30　西武池袋線飯能駅発バスに乗車
9：20頃　さわらびの湯到着
9：25頃　さわらびの湯出発
12:10　　頂上着
13:05　　下山スタート
15:10　　さわらびの湯着

行き：白谷沢ルート（2時間45分）
帰り：滝ノ平尾根ルート（2時間5分）

時間的には、短いですが、急な坂道が多く、かなりへばりました

もう少し体力付けたいです・・・。

名栗湖
かなり良い天気に恵まれました。

白谷沢を登っていきます。

涼しくて気持ちよかった～(´∀｀)

こんな感じの鎖場もありつつ。

沢登りはとても楽しかったです。

頂上にあった手書きの立て札。

棒ノ嶺の頂上はとても殺風景。

↑ここが頂上。

帰りのルートも結構辛かったな～

最後にさわらび湯で汗を流し、飯能駅前の中華屋さんでご飯を食べて、家路に付きました。

西武池袋線は東横線との乗り換えがとても便利で、帰りはずっと座って横浜まで来れたのが、天国でした

暑くて、結構厳しい一日でしたが、終わってみると、楽しかった～～～また行きたいな～～～って、思います。

少しずつ、いろいろな山を登って、経験値UP目指します。

あれから二日経ちましたが、激しく筋肉痛です

日吉、元住吉、武蔵小杉、新丸子、大倉山、菊名、妙蓮寺、白楽、東白楽、反町、横浜、などの東急東横線沿線、日吉本町、高田、東山田、北山田、センター北などのグリーンライン線からのアクセス抜群です。

むくみの改善、デトックス効果、リラックス効果、ストレス解消、精神的安定・・・などなど。