朝日を浴びてデトックス。

最近の朝の日課は、朝日を5～10分ほど眺めることです。

部屋の窓から、朝日がしっかり見えます。

朝の太陽の光を浴びながら、朝露のついた芝生を裸足で歩くと健康に良いということは、ニーマルヨガTT（ヨガティーチャートレーニング）で学びました。

TT生の頃は、芝生踏みも時々していましたが、今の家からは芝生が少し遠いし寒いので、せめて朝日だけでも家の中から眺めることにしました。

私は、以前「不食の人」に憧れていた時期がありました。

今は、憧れていませんが、食べずに生きていけるって、すごい開放感だと思うんですよね。

インドにいる不食の人は、太陽からエネルギーを取り入れているのだとか。

これは、NASAも認めた事実なのだそうです。

毎朝の日課といながら、恐らくまだ一週間くらいしか実践していませんが、鼻の通りがすこぶる良くなりました。

私は、朝、鼻の通りが悪いことが多くて、気になっていました・・・ヨガをしているのになぁって。

朝日を見ていると、鼻の通りが良くなるんですよね、これはとても面白いです。

それから、第3の目と言われる松果体のあたりがムズムズしてきます。

太陽の光で、”浄化”されている感、けっこうありますよ。

これが、”朝日”ではないと、この効果は感じないんですよね、不思議と。

太陽を、突然じーっと見すぎると目に悪いようなので、あまり見すぎないようにしていますが、朝日は目に優しいので、いつまでも見ていれそうな気がします。

同じ太陽でも、日によって光の放ち具合が違うんですよね。

しばらく続けてみて、また面白い変化があったら報告しますね～。

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