心・身体のこと 占い依存症。自分がないという病気。自分を取り戻す方法。
たまたまYouTubeでこんな動画を見つけまして、興味深く拝見させて頂きました。この動画に、占いに20～30年間で3000万円を使ったという、元占い依存症の女性が登場します。この女性が占い依存症のことを「自分がない病気」という言葉で表現して...
心・身体のこと 
心・身体のこと 彼（彼女）の気持ちが分からなくて、悩むとき。。。
恋愛で（恋愛のみならず）、お互いの気持ちを分かり合おうとするのは、素晴らしいことです。でも、お相手がなぜ、そんなことをするのか（言うのか）理解できないと、『もしかして、私のこと好きじゃないのかしら？』『大事に思われていないの？』等感じて、お...
心・身体のこと どうしても諦められないとき。。。復縁・片思い・失恋・占いジプシー
実は私、占い師もしております。（占いはこちらのサイトでは受付けておりません。）復縁、片思い、などの恋愛相談が多いです。占いの結果が悪かった場合（例えば、復縁は難しい、お相手とは縁がない・・・など。占いではストレートにそのようには伝えませんが...
心・身体のこと 悩みを分解してみよう♪【その２】感情・感覚は潜在意識の入口。
その１はこちら潜在意識は、よく氷山に例えられます。海面から上に出ている部分が、顕在意識（気づいている意識の領域）、海中の部分が潜在意識（気づいていない、無意識の領域）を表しています。セッションでは、問いかけとセラピーを使って、自分ではまだ気...
心・身体のこと 悩みを分解してみよう♪【その１】身体で感じる感情・感覚。
悩みがあるとき、誰かに話を聞いてもらったり、本を読んでヒントを得たりして、その時はスッキリするけど、結局は何も変わってない、ずっと同じことを繰り返している、と思ったことはありませんか？私は10代の頃から、同じような悩みを持つ友達と、グチりあ...
心・身体のこと オキシトンによる自律神経の「愛の不動化」｜ポリヴェーガル理論
今月号の雑誌セラピストに、自律神経の最新の理論「ポリヴェーガル理論」のことが紹介されていました。ポリヴェーガル理論によると、自律神経は３種類あって、ざっくり説明すると・交感神経・・・闘う・逃げる・副交感神経（腹側迷走神経）・・・リラックスし...
心・身体のこと 恐怖体験（痴漢・レイプ等）で動けなくなる不動化と自律神経（ポリヴェーガル理論）
怖かっただろうなぁ。恐怖に遭遇したときに動けなくなる不動化は副交感神経（背側迷走神経）の働きによる生理的反応、身体の反射的反応です。命を守るために身体が選択したと言える反応で、自分の思考で選んでいるわけではありません。欧米ではここ数年メジャ...
心・身体のこと OADセラピスト養成講座（J2）修了。心の解体。気付きの意識。
１年間のOADセラピスト養成講座も３月で終わりました。楽しかったなぁ～。OADセラピーでは、「悟り（非二元）の教え」を基にした「インテグレイテッド心理学」がベースにあります。「悟り（非二元）の教え」は、一つの「事実」を指し示した教えです。O...
心・身体のこと 寝たままできる瞑想。ヨガニドラ。シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカールさんのCD
最近、横浜綱島ラフタークラブの最後のリラクゼーションで使わせていただいている、ヨガニドラのCDです。参加者の皆さんにも好評です。とてもシンプルなヨガニドラです。20分という長さもちょうどいいんですよね。最後のシュリシュリさんのマントラが、非...
心・身体のこと 10月のＯＡＤ・問いかけ講座、、、からのヨガ・スートラ
10月のＯＡＤセラピスト養成講座は問いかけの講座でした。私達は、「ありのままの事実」を見ているのではなく、「心象風景（投影）」を見ていて、そっちの方がその人にとって、ものすごくリアルなのです・・・という話がありました。そういえば、ヨガＴＴで...