4月11日(土)
月に一度の綱島ラフタークラブを開催いたしました。
本日は、ラフターヨガが初めての方が2名。
合計6名の方にお越しいただきました。
どうもありがとうございます
今日は、先週、横浜(青葉)ラフタークラブに参加し、新しいラフターを仕入れて来ました。
忘れないように、メモメモして壁に貼り付けておきます。
一体何のメモなんでしょう・・・？笑
分かった人は、かなりの通！
今日のラフターヨガは替え歌や、体を使って表現するラフターが多かったです。
最後に坐禅を５分ほど行い、今日も平和に終了しました。
最後に皆様よりご感想を。
「今日も面白かったです。」
「まぁ、いつもどおり元気になりました。」
「初めてでしたが、恥ずかしさを捨て切れませんでした。」
「結構体があったまって、運動になってびっくりしました。」
様々なご感想をありがとうございました。
今日のピックアップご感想。
「まぁ、いつもどおり元気になりました。」
ラフターヨガをすると、いつもどおり元気になれる。
なんてことのない、ご感想のようにも聞こえますが、
元気がなくても、これをすると元気になれる
というものを、何個か持っておくと、自分のメンテナンスにもなるし、とてもいいですね
ストレスは溜め込まないように、ちょこちょこと回復するように心がけたいものです。
来月の綱島ラフタークラブの日程はまだ決めていませんので、決まり次第後案内致します。
どうぞ宜しくお願いいたします
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