最近よくヨガクラスで流しているBGM
最近、クラスでよく流しているBGMをご紹介いたします。Jaya Ganesha - Live in Satsang「Shivananda Yoga Dhawantari Ashram」の「Live in Satsang」というCDなのですが...
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綱島ラフタークラブ–2015/11/17(火)
～綱島ラフタークラブよりお知らせ～来週11/24(火)よりスタート時間が5分早まります。9：10～9：40になります。お間違えの無いよう宜しくお願いいたします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日は晴天なり！今日も、右斜め上のおじ...
【マイクロヨガ】つま先のストレッチ
私のつま先。親指が長いんです。左足が、少し外反母趾(;^_^Aグッ。パッ。親指から小指まで、パッと開ける方は開きます。私は子供のころ、一生懸命練習しましたが、できませんでした。妹は、パッと開くので、「猿みたいだ～！」と、バカにしていたら、パ...
お知らせ 【12/6(日)おしゃべり会】ノンデュアリティ(非二元)と心＠虎ノ門
第１回おしゃべり会のお知らせです。テーマは、「ノンデュアリティ(非二元・悟り)と心」です。溝口あゆかさん提唱の、ノンデュアリティと心理学を融合させたインテグレイテッド心理学ロンドンでのカウンセラー養成講座を受講され、先日帰国した私の友達、野...
暮らし 秋の東京散歩・・・からの、自分に正直に。
今日は、お使いを済ませた後、ぶらりと港区にある増上寺に行ってきました。人も少なくて、静かで気持ちよかったです。東京タワーと増上寺。東京らしい風景だなぁ・・・( ´ー｀)その後、近くの公園もブラブラしてみました。紅葉が始まっていて、とても綺麗...
暮らし 綱島・鶴見川を散歩
ヨガクラスの後、鶴見川沿いをブラブラ。土日は人でいっぱいだけど、今日はほとんど人がいなかった。畑もある。東横線の急行に乗れば、渋谷から25分。けっこう便利な場所で、なおかつのんびりした雰囲気なのが好きだなぁ。。。土日は、ＢＢＱしている人たち...
【マイクロヨガ】カティウルダバアサナ
マイクロヨガは、ヨガTT生（ティーチャートレーニング）の頃、毎日お家でやるヨガとして、宿題にされていたヨガです。マイクロヨガは、体の関節部分のストレッチを行います。マイクロヨガを行うことで、体も開いて行くので、ニーマルヨガももっとやりやすく...
暮らし 【お昼日記】タイ料理バンセーン＠西新橋
昨日・今日は公園でのんびりお昼休み。公園に行く途中、近所のタイ料理屋さんで持ち帰り麺を発見。タイ料理バンセーントムヤムクン麺。600円。麺とスープを分けている心遣い。美味しかったです。虎ノ門ヒルズも見えます。今の季節は暑すぎず寒すぎず、丁度...
暮らし 綱島ぶらり散歩
今日は、20年来の友達が綱島まで遊びに来てくれました。綱島をブラブラお散歩しました。まずは綱島一番オススメインドカレー屋さんブッダムでお昼ご飯。ブッダムのダルカレーは、豆が煎ってあって少し焦げ目がついているのが香ばしくて美味しいです。友達も...
暮らし 10月のブログアクセスランキング
11月ですね・・・。月初めに、アクセスランキングをまとめるのが結構楽しいです( ´艸｀)では行きま～す。１位10/7(水)ディワリ・イン・ヨコハマ2015でニーマルヨガ&ラフターヨガ（笑いヨガ）を体験できます！フェイスブックでも、"いいね"...