暮らし 綱島ぶらり散歩
今日は、20年来の友達が綱島まで遊びに来てくれました。綱島をブラブラお散歩しました。まずは綱島一番オススメインドカレー屋さんブッダムでお昼ご飯。ブッダムのダルカレーは、豆が煎ってあって少し焦げ目がついているのが香ばしくて美味しいです。友達も...
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暮らし 暮らし 10月のブログアクセスランキング
11月ですね・・・。月初めに、アクセスランキングをまとめるのが結構楽しいです( ´艸｀)では行きま～す。１位10/7(水)ディワリ・イン・ヨコハマ2015でニーマルヨガ&ラフターヨガ（笑いヨガ）を体験できます！フェイスブックでも、"いいね"...
暮らし 【アロマと瞑想】亀岡みどりさんと阿部智子さんの講演会
10/25（日）「瞑想と7つのチャクラブレンドの植物療法効果」亀岡みどりさんと阿部智子さんの講演会に参加しました。写真では６本しかありませんが、７つのチャクラごとに亀岡さんがブレンドされたアロマの香りを会場のみなさんで嗅がせて頂きました。こ...
暮らし ニーマルヨガ＠ディワリ・イン・ヨコハマ2015
10/18(日)ディワリ・イン・ヨコハマ、第２ステージにて、ニーマルヨガ体験を行いました。”オムカ”という呼吸法からスタート。最初は人影もまばらでしたが、オムカをして目を開いたらステージを見守る人々の数が増えていました。「あ～～～お～～～ん...
暮らし 奥歯が欠けました
奥歯の詰め物が欠けました。歯医者行かないと・・・。ふと思い出したディバインハートヒーリングたかこさんのこちらのブログ。あなたの歯は大丈夫？ ～重金属物語その１～その１～８までありますが、かなり読み応えがあります。たかこさんには、以前ディクシ...
暮らし フルーツ断食
ここ最近、猛烈に胃腸の疲れを感じております。そんなわけで、久しぶりにフルーツ断食をしています。フルーツ断食とは、１日水分のたっぷりと入ったジューシーなフルーツだけを食べる断食です。水もたっぷり飲みます。何も食べない断食と違って、フルーツはO...
暮らし チャクレインボーダンスパークヨガ@横浜臨海パーク
土曜日、友達のルミちゃんが開催するチャクレインボーパークダンスヨガに参加しました。ルミちゃんは月一くらいで、多摩川や横浜でチャクレインボーダンスパークヨガを開催していますチャクレインボーとは、チャクラとレインボー（虹）を組み合わせた、ルミち...
暮らし オイルの知識 ～マッサージオイルの作り方とセルフマッサージ～ by アヌパマ先生
オイルの知識～マッサージオイルの作り方とセルフマッサージ～ by アヌパマ先生受講しました。アヌパマ先生のお子さん、めちゃ可愛いTT（ヨガティーチャートレーニング）の時に、セルフマッサージの方法を教わり、毎日行っていました。体の柔軟性が増し...
暮らし ■五臓六腑に染み渡る、手作り甘酒
こんにちわ。虎ノ門・綱島のヨガ教室なごみヨガわっこです久しぶりに甘酒を作りました。炊飯器を使って、米麹とご飯で簡単に作れます。ニーマルヨガ仲間が、つぶつぶお料理を教えてくれて、１年前くらいに初めて作りましたが、自然の甘みにとても感動しました...
暮らし ■ニーマルヨガに行ってきました
白金台のニーマルヨガでヨガをしてきました。偶然にも御茶ノ水のスタジオ空Aya先生に遭遇しましたAyaちゃんとは、ニーマルヨガTT（ティーチャートレーニング）同期で、１年間、ここニーマルヨガ-Yoga Ashram Japan でヨガを学んだ...