綱島ラフタークラブ–2016/3/8(火)
3/8(火)、そろそろコートいらないかな～？と思えるような温かさの今日。綱島ラフタークラブを開催致しました。お二人にご参加頂きました♪~今日のメニュー～・ナマステラフター・ライオンラフター・梅干しラフター・スローモーションクロールラフター・...
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綱島ラフタークラブ–2016/3/1(火)
3月ですね。近所をブラブラ歩いていると、部屋探しをしている親子らしき人たちをよく見かけます。大学生かな。部屋探しは大変ですよね。私も今の部屋にたどり付くのに50軒は内見しました。とにかくうるさい場所や部屋が苦手で('д` ；)今の部屋は、隣...
綱島ラフタークラブ–2016/2/23(火)
綱島ラフタークラブ、本日も平和に終了致しました。本日は3名の方がご参加下さいましたヾ(=^▽^=)ノ～本日のメニュー～・ナマステラフター・ミルクシェーキラフター・スローモーションクロールラフター・縦横ラフター・ロボットラフター・おしくらまん...
綱島ラフタークラブ–2016/2/16(火)
お天気も良く・・・鶴見川もきらめく今日・・・。本日も綱島ラフタークラブが無事に終了いたしました('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪本日は、5人の皆様とラフタークラブでした。ありがとうございます！本日のお献立は・・・まずは、ナマステラフターでみんなとご挨拶...
綱島ラフタークラブ–2016/2/9(火)
今日も綱島ラフタークラブを無事に終了いたしました！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ本日は、6名の方にご参加いただきました。うち、３名の方はラフターヨガ人生初！のご体験でした。人生初の場面に立ち会わせていただき、毎度のことながら嬉しく...
『よく笑う人ほど健康』という可能性–日本経済新聞によりますと東大などが調査しているそうです。
毎日読んでいる日本経済新聞（・・・あ、ウソでした、スミマセン(●´ω｀●)）朝刊に笑いの効用について掲載されていましたよ。一部ご紹介します。 普段ほとんど笑わないお年寄りが「自身の健康状態が良くない」と感じる割合は、毎日よく笑うお年寄りに比...
綱島ラフタークラブ–2016/2/2(火)
早くも２月。２月最初の綱島ラフタークラブを開催致しました！(o^∇^o)ﾉ本日は、４名の方にご参加頂きました♪本日は、前回の綱島ラフタークラブのブログでご紹介しました、浜松ラフタークラブ ぴぽぱの会ラフターヨガ365日！を参考に、新しいラフ...
綱島ラフタークラブ開催致しました–2016/1/26(火)
昨日1/26(火)、綱島ラフタークラブを開催致しました。５名の方にお集まり頂きました。初めての方にも１名ご参加頂きました。ありがとうございます('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪メニュ～♪・ナマステラフター・ミルクシェーキラフター・自己紹介ラフター・腸で...
暮らし 朝日を浴びてデトックス。
最近の朝の日課は、朝日を5～10分ほど眺めることです。部屋の窓から、朝日がしっかり見えます。朝の太陽の光を浴びながら、朝露のついた芝生を裸足で歩くと健康に良いということは、ニーマルヨガTT（ヨガティーチャートレーニング）で学びました。TT生...
心・身体のこと 妹と家族について語り合ってみました–本当に記憶は700％ウソだった
最近、ＥＦＴにはまっている私。子供の頃の記憶が、いろいろ蘇っていて、そのことについて妹といろいろ語り合ってみました。参考記事：お母さん、お父さん、大好き・・・EFTで蘇る、純粋な気持ち参考記事：EFTで感情解放月間面白いな～と、思ったのは、...